【骨盤がカクカクなる】産後の骨盤の歪みを整体で治療｜大阪市中央区にお住いのI.Hさんの骨盤矯正事例
部位と症状
日頃、何をしてる時ということはないけど骨盤がカクカク音が鳴る時がある。骨盤が不安定な感じがしている。朝起きる時に腰が痛くて、スッと起きられないときがある。
発生時期やきっかけとなった出来事
1人目の産後は育児に必死で時間にも気持ちにも余裕がなく、とてもじゃないが自分の体に目を向けてられなかった。2人目を出産した後、1人目の産後とは明らかに違う痛みや音を感じ、これおかしいと思うようになった。数日前にぎっくり腰になりそうなほどの痛みを感じいよいよまずいと思った。
来院動機
昨年の年末にポストにチラシが入っていた。以前から骨盤矯正に行こうと思っていた。2人目の出産後、波はあるが腰の痛みが出るようになり骨盤がどうなっているのかと不安だった。近くて通いやすい、保育士さんがいるリボディ魚住に来院を決めた。
施術内容と症状の改善
1回目(2020年1月23日)
予約の電話をいただいた1/20が腰の痛みがやばかったのだそう。それに比べると、今はマシになっていると話されました。ただ、何か対策をとったというわけではないのだそう。
まず骨盤と首・肩の背骨の検査をしました。
骨盤の左右差がすごくあり、筋肉の炎症が起こっていることを伝えました。治療方法などを説明してから実際に治療をしました。治療の内容は、骨盤矯正、股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを治す治療、背骨全体を整えるローラー治療をしました。最後に骨盤が安定するテーピングを貼って施術は終わりました。
左右差がすごくあるのでしっかりと重心を乗せる方法をお伝えしました。
2回目(2020年1月28日)
『特にどこがどうってことはないけど、、、』カクっとなってもないし、腰痛も出ていないそうです。前回の施術の翌朝起きた時にお尻の辺りがじんわりしたけど、その後動いてるうちになくなったそうです。
背骨全体を整えるローラー治療から始めました。前回に比べると姿勢が良く、とても当てやすくなっていました。それをご本人に伝えると、『出来る限り色々意識して頑張りました。』と言われました。
骨盤の検査をしました。初回よりは良くなっているものの、左右差がありました。骨盤矯正、股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを治す治療をしました。
左右の方の高さの差を気にされていました。姿勢を整えるためにも、座り方のお話をしました。授乳中の座り方と、お食事の際、椅子に座る時に意識するように伝えました。
3回目(2020年2月1日)
『そういえば、カクッとなってないです』と言われました。座っている姿勢がきれいになっていてびっくりしました。気を抜くとこうなっちゃうけど、と骨盤を倒して見せてくれましたが、よく意識が出来ている証拠だと思いました。背中や肩・首のしんどさも全然楽だそうです。
背骨全体を整えるローラー治療から始めました。姿勢が良いのでとても当てやすいです。骨盤の検査をしました。左右差と不安定感がありました。骨盤矯正、股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを治す治療をしました。
仰向けになると足の指に力が入っていて、浮いていました。ご本人に伝えると、以前靴屋さんでFOOT PRINTを見てもらったら親指だけ跡がつかなかったそうです。今日は歩き方の前に基本的な立ち姿勢の話をしました。かなり違和感があるようでした。
4回目(2020年2月13日)
お子さんの体調不良が長引き、治療の期間が開いてしまいました。体の調子に大きく変化は出ていないけど、自分の事をする余裕がなく、生活の中での注意点はほぼ出来ていなかったと言われました。
背骨全体を整えるローラー治療から始めました。姿勢がやや背中が丸くなっていて背中の部分でゴロゴロなりました。骨盤の検査をすると、緩みがありました。骨盤矯正、股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを治す治療をしました。
日曜日に親知らずの抜歯をしたせいか、喉が痛く鼻もつまり出したのだそうです。その影響か首もものすごく熱を持っていました。首のアイシングを帰ったらするように伝えました。
5回目(2020年2月17日)
喉の痛みや抜歯の痛みは落ち着いているそう。骨盤のカクカクはなっていないとの事でした。とても良い姿勢がキープ出来ていました。
背骨全体を整えるローラー治療から始めました。全体にスムーズに当てられました。骨盤の検査をすると、やや左右差はあるもののこの5回の中で1番良い状態でした。骨盤矯正、股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを治す治療をして、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。
骨盤を安定させるテーピングがはがれかけていたのではがしたそうです。はがしてから少しかゆかったそうなので、今回は貼らずに肌を休めます。
ベビーカーを押してこられていたので、ハンドルの高さを見るとかなり低めでした。ですがそれが1番高くしている状態なのだそうです。背が高いので合わないのかもしれません。前屈みになりやすくなることをお伝えして気を付けるようにしてもらいました。
6回目(2020年2月25日)
体の調子は変わらずとの事でした。骨盤を安定させるテーピングを貼っていたところが、剥がれてからかゆくなったようでした。
背骨全体を整えるローラー治療から始めました。かゆくなったところが全体に赤くなっていました。乾燥気味だったので保湿クリームを塗るように伝えました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。前回まではあちこちがポキポキ音が鳴っていましたが、今日はなりませんでした。股関節を整える治療をして、首・肩の背骨のズレを整える治療をしました。
治療の間中ちゃんとリラックスして脚から力が抜けるようになっていました。以前は足の指が反りかえって浮き上がってたのですごい変化でした。ご本人も無意識にそれが出来ていたのでびっくりされていました。
今日は珍しく下のお子さんも一緒で、抱っこ紐をしてきていたので付け方のチェックをしました。チェックした後は『さっきより楽！』と言われました。付け外しの度に自分でチェックするよう伝えました。
7回目(2020年3月2日)
体の調子はとても良いそうです。特に痛いというほどでもなかったが、定期的に肩が凝ると感じていたのもなくなりすごく楽になったと言われました。姿勢もかなり良くなりました。
背骨全体を整えるローラー治療から始めました。腰のかゆみは治まったようでした。
骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。股関節を整える治療をして、首・肩の背骨のズレを整える治療をしました。
調子が良い事を伝えました。ただ調子が良いと言うと、重心を左右均等に戻す人が多いのでその点だけ注意するように付け加えました。
8回目(2020年3月9日)
調子は悪くなく、特に痛いところはないけど、、、と言われました。けどの続きが気になりました。何か気になってることがあれば言ってくださいと言うと、たぶん骨盤がポキッってなったと思うことが今週2回あったのだそうです。お昼寝で寝転がった時や、その後寝がえりを打つ時のような気がするとの事でした。痛くはないのだそうです。
背骨全体を整えるローラー治療から始めました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。とても安定していました。以前は治療中にもよくポキポキなっていました。股関節を整える治療をして、首・肩の背骨のズレを整える治療をしました。
音が鳴るのがどんな時だったかよく分からないので、また自分でも観察してみると言われました。
9回目(2020年3月17日)
痛みはないけど、ポキポキの音は今週1回なったそうでした。骨盤じゃなく股関節でなったみたい、と話されました。右か左かはわからなかったそうです。
近頃下のお子さん(8㎏)が朝寝がひとりで出来ず、家の中で抱っこ紐をしっぱなしで肩が凝ると話されていました。
背骨全体を整えるローラー治療から始めました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。骨盤は安定していましたが股関節が硬い感じがしました。股関節を整える治療をして、首・肩の背骨のズレを整える治療をしました。
自分の体重8㎏で動いているので脚の使い方を気を付けるように伝えました。抱っこ紐であやす時の注意点を骨盤が緩まないようにする方法でお伝えしました。
10回目(2020年3月23日)
この1週間はポキポキの音はなかったそうです。やっぱりおんぶが続いており、肩こりがとてもひどいと話されました。
背骨全体を整えるローラー治療から始めました。とても良い姿勢がとれていたので本人に伝えると、初めの頃は意識していたけど今は無意識なのだと話されました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。骨盤は安定していて良い状態でした。股関節の硬さは感じませんでした。股関節を整える治療をして、首・肩の背骨のズレを整える治療をしました。今日はその後に肩甲骨を動かす治療をしました。首・肩の背骨にはほとんどズレがなく良い状態でしたが、周りの筋肉がとても硬くなっていたからです。最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。
アイシングをいつまで続けるのかと言われました。セルフケアの方法としてその時の状態に応じて使い分けしてほしいことをお伝えしました。今の生活の環境だと1日3回を続けておく方が体のために良いことをお伝えしました。
11回目(2020年4月6日)
この2週間の間で2回ポキッと音が鳴ったそう。どんな時かと言うと、子供を昼寝するために寝かしつけるのに横を向いてトントンしてあげてて、寝付いたと思って上向きにゴロンとなった時と話してくれました。でも痛みも特になかったのだそう。今ぐらいの頻度なら気にすることはないと伝えました。逆にこれが増えたり、痛みを伴った時は何か良くないシグナルであることを話しました。
背骨全体を整えるローラー治療から始めました。肩が凝っているのか、硬い感じがしました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。骨盤は安定していて良い状態でした。股関節がスムーズに動いていて良い状態でした。股関節を整える治療をして、首・肩の背骨のズレを整える治療をしました。その後に肩甲骨を動かす治療をしました。周りの筋肉がとても硬くなっていたせいで痛そうでした。最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。
12回目(2020年5月30日)
コロナウィルス感染拡大により緊急事態宣言が出され、当院が臨時休業していたことで久しぶりの治療となりました。開口1番『悪くなってないか不安で、、、』と言われました。お休みの期間中、首や肩、腰が痛くなることがあったからなのだそう。夜、寝つきが悪くなり体の疲れが取れないとも話されてました。
座って背骨全体を整えるローラー治療から始めました。座り姿勢は悪くなかったです。骨盤の検査をしてから治療を始めました。治療の内容は、骨盤矯正、股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを治す治療、背骨全体を整えるローラー治療をしました。そのあとで骨盤を安定させるテーピングを貼りました。
首や頭の周りの熱っぽさが目立ていたのでアイシングか氷枕を使うように促しました。骨盤の具合も悪くなく、安心されていました。
13回目(2020年6月13日)
おしゃべりをしながら座られていましたが、とても良い姿勢でした。本人に伝えると、以前は意識して頑張らないと良い姿勢がとれなかったけど、近頃はあまり意識してないけど自然に出来てる、と言われました。この2週間は骨盤のポキポキも全くなっていないとの事でした。
背骨全体を整えるローラーから始めました。以前はだんだん背中が丸くなったり、肩の辺りがガタガタしてたりして当てにくい事がありましたが全然そんな状態は見られなくなりました。骨盤の検査をして、治療をしました。治療の内容は、骨盤矯正、股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを治す治療、肩甲骨を動かす治療、背骨全体を整えるローラー治療をしました。
梅雨時期に入り、外を歩く機会が減るので骨盤が緩みやすくなります。アイシングの回数を増やすことと、地べたに座り込む時間が長くならないよう伝えました。
15回目(2020年7月18日)
治療の期間を3週間開けてから初めての治療でした。体の状態は特に変わりなく良い状態だと言われました。上のお子さんが今まではベビーカーで出掛けていたけど、一緒に歩けるようになったのでかなり楽になったと言われました。下の子が抱っこ紐ではなくてベビーカーに乗るようになったからかと思いきや、下の子は抱っこ紐のままなのだそうです。ずっと抱っこ紐で外出していたせいかベビーカーに乗るのを嫌がり泣くのだそうです。
背骨全体を整えるローラー治療から始めました。姿勢は良かったです。骨盤の検査をして、治療をしました。治療の内容は、骨盤矯正、股関節のズレを整える治療、首・肩の背骨のズレを治す治療、肩甲骨を動かす治療、背骨全体を整えるローラー治療をしました。
肩甲骨の外側のヘリの部分がすごく痛かったようで、痛い時は言った方がいいですか？と聞かれました。自分は痛いのを結構我慢しちゃうほうなので、と。痛かったら教えてくださいと伝えました。そのとき我慢できる痛さなのかそうでないのかも教えてくださいと。痛さの感覚は人それぞれなのでと説明しました。2歳半のお子さんの手を引いて歩いているせいかよく手をつなぐ法の脇腹の硬さが目立ちました。背が高いのよりかがまなければならないはずです。下や前で手を使うことが必然的に多いので、頭の上や背中側へ手を動かしストレッチするように伝えました。
16回目(2020年8月28日)
スケジュールの都合上、治療が少し開いてしました。体の調子は比較的良く、特に変わりないとのことでした。肩コリはあるけど、痛くて困ることなどはないそうです。お盆はご自身の実家へ帰省されたそうですが、外出はせずご実家の家の中で過ごしたと話されました。近頃は公園へ出かけるのも暑いので、ベランダでのプール遊びをしているそうでした。幼稚園の見学が思うように出来ず、困っておられるようでした。
背骨全体を整えるローラー治療から始めました。首の辺り、背中全体的にゴリゴリとしていました。骨盤の検査をすると、左右差がはっきり見られました。それから治療をしました。治療の内容は、骨盤矯正、股関節のズレを整える治療、首・肩の背骨のズレを治す治療、肩甲骨を動かす治療、背骨全体を整えるローラー治療をしました。治療の最後に骨盤を安定させるテーピングを貼りました。
ほかの方にも最近よくあるのですが、暑さで外出を控えることによって歩く量が減り、代わりに家の中で過ごす時間が増えると地べたに座ることが多くなることで骨盤が緩みやすくなっていることを説明しました。
18回目(2020年10月24日)
体の調子は良いと思うと言われました。前回、天気が悪い時(台風の時など)に腰がだるくなると言われてい増したがそれもほとんど気にならなくなってるそうでした。下の子が一人で歩くようになって抱っこ紐をする頻度がかなり減ったこともあってか肩こりもマシなようでした。
背骨全体を整えるローラー治療から始めました。骨盤の検査をして、骨盤矯正、股関節のズレを整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、最後にまた背骨全体を整えるローラー治療をしました。
ひと月毎のメンテナンスの治療になって今回が一番左右差も少なく、良い状態でした。はじめの頃の左右ガタガタが懐かしいと笑って話せました。体の調子がこんなに良い状態で続いてることなかったかもと話されていました。
お子さんの幼稚園入園が決まり一安心のような寂しいようなと言われていました。
20回目(2020年12月21日)
珍しく来院が時間ぎりぎりでした。『遅れるかと思った～』と慌てて来られた様子でした。上のお子さんのイヤイヤ期が本格的に始まったようで、毎日かなり苦戦されているそうでした。そのせいか分からないけど、背中が痛いと言われました。痛いというか凝ってると言う感じだそうです。
背骨全体を整えるローラー治療から始めました。最近の治療ではないほど肩・背中の辺りがガタガタしました。骨盤の検査をすると、かなり左右差が出ていました。骨盤の痛みや不安定感は感じていないそうでした。治療は、骨盤矯正、股関節のズレを整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、肩甲骨を動かす治療、最後にまた背骨全体を整えるローラー治療をしました。
お子さんのお昼寝がなくなったり、イヤイヤがひどくなったりとこのひと月ほどで変わったと言えば変わったし、特に変わったことをした覚えもないとも言われていました。何か1回の大きなダメージと言うよりは、積み重ねで体に蓄積されているダメージの様でした。上のお子さんのお世話をしてあげる時に体の使い方で気を付けて欲しいことをお話ししました。年末年始も近いので次の治療は少し詰めて年内にもう1回来ていただくことにしました。ご本人も『その方が安心！』と言ってくれました。
23回目(2021年2月4日)
ちょっと背中と言うか方が痛いと言われました。原因はお子さんのトイトレを始めたことかもしれないと言っていました。以前も調子悪くなったときはお子さんのイヤイヤが激しく育児が大変だった時なので、嫌な予感がしました。左の肩甲骨の辺りが痛いと言っていました。
背骨全体を整えるローラー治療から始めました。肩の辺りがガタガタしていて、前回より明らかに良くなさそうでした。骨盤の検査をして、骨盤矯正、股関節のズレを整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、肩甲骨を動かす治療、最後にまた背骨全体を整えるローラー治療をしました。
トイトレ自体はわりとすんなり完了したんだけど、はじめの1週間にかなりトイレを意識した生活を送ること自体がすごく大変だったと言っていました。骨盤の状態はやはり前回よりは良くなくて、育児の大変さを物語っているな～と感じました。次回も3週間で治療することにしました。それまでにもし今の症状が続くようなら予約を早めるように言いました。
26回目(2021年3月1日)
体の痛みはなく、調子が良いそうでした。週末にはご実家に帰省されたりしていたそうでした。旦那さんの仕事のお勉強で夜留守にするのも子供たちを寝かしつけ一人きり時間が取れて良いと思えるようになったのだそうです。
背骨全体を整えるローラー治療から始めました。肩首のガタガタした感じはなくとても良い状態でした。骨盤の検査をして、骨盤矯正、股関節のズレを整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、最後にまた背骨全体を整えるローラー治療をしました。
入園までの1か月は今の状態で過ごせそうなので次の治療は少し間隔をあけることにしました。もし何かあれば早めに連絡してと伝えました。復調し調子が安定したことに2人で喜びました。
29回目(2021年4月22日)
先週上の子が風邪を引いた後に自分と下の子も風邪をひいてしまって、その時左の肩甲骨の辺りが痛いほど凝った感じがしたと言っていました。今はもう何ともないのだそうです。その時にまた骨盤の状態が悪くなってるんじゃないかと心配だったと話してくれました。
背骨全体を整えるローラー治療から始めました。最近の中では一番スムーズに当てられました。痛かったと言っていた肩甲骨の部分も特にがたつきを感じませんでした。骨盤の検査をしても、やはりここ数回の治療の中では一番良い状態だったのでそう伝えると『良かったぁ～』と安心された様子でした。骨盤矯正をして、股関節のズレを整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、肩甲骨を動かす治療、最後にまた背骨全体を整えるローラー治療をしました。
治療の後で骨盤を安定させるテーピングを貼りました。今日の状態は良かったですが、大型連休があるので予防のためと伝えるととても喜ばれました。
34回目(2021年7月15日)
最近調子は良いと言ってくれていました。今週からお子さんの幼稚園が半日保育になったので大変とは言っていました。
背骨全体を整えるローラー治療をしました。ご本人は症状の自覚はないようでしたが首・肩がおかしな感じがしました。骨盤の検査をして、骨盤矯正、股関節のズレを整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、最後にまた背骨全体を整えるローラー治療をしました。
やっぱり首の硬さはひどくズレがあるように思いました。ご本人にもそう伝えました。そういえばと、旦那さんが1年以上ぶりに2泊3日で出張に行って留守にすることがあってその時は本当にしんどかったと言っていました。その疲れかもしれない、と言っていました。来週から幼稚園が夏休みに入るそうで、不安だと言っていました。
38回目(2021年9月13日)
特に症状はなく、調子よく過ごせていると言っていました。今日は珍しく眼鏡をされていて、目が明けにくそうな感じなのでどうしたのかなと思いました。昨日からオルソケラトロジーと言う近視の矯正の治療を始めたそうでした。夜寝る時にハードコンタクトのようなものを付けるそうなのですがそれが激痛で、両目にコンタクトを入れるのが困難なほどだそうです。その余韻で少し目が痛いのだそうでした。
背骨全体を整えるローラー治療をしました。肩から背中にかけてゴトゴトとスムーズに当てられない状態でした。骨盤の検査をすると、前回よりは今日の方が左右差がはっきり見られました。治療は骨盤矯正、股関節のズレを整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、最後にまた背骨全体を整えるローラー治療をしました。
最後にローラーを当てた時にはゴトゴトはなくなっていたので、安心しました。
43回目(2021年11月22日)
旦那さんが出張で不在の日が3日ほど続くので体の調子をとても心配されていましたが、なんともなかったそうでした。お子さんの病院へもあっちへ行ったりこっちへ行ったりされているそうでした。
背骨全体を整えるローラー治療をしました。久しぶりにスムーズに当てられた感じがしました。骨盤の検査をして、骨盤矯正、股関節のズレを整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、最後にまた背骨全体を整えるローラー治療をしました。
治療をしている時に『調子どうですか？』と心配そうに聞かれました。今日は大丈夫ですよと答えると、安心した様子でした。痛みやコリとして実感していなくてもズレがある場合があるのでそれを心配されているようでした。
46回目(2022年1月7日)
体の調子は変わりなく特に悪いことはなかったそうなのですが、年末に胃腸かぜを下のお子さん一緒に引いてしまってそれはすごくしんどかったと言っていました。
背骨全体を整えるローラー治療をしました。肩の辺り背中の下の方がすごくゴリゴリとしていました。骨盤の検査をして、骨盤矯正、股関節のズレを整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、最後にまた背骨全体を整えるローラー治療をしました。首は少し痛そうでしたが、骨盤の状態がひどく悪くなっておらず安心しました。
