スタッフブログ | 産後骨盤矯正 大阪の整体院 リボディ魚住

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フツーにスーパーで買える\ダイエットオススメ食材/おうちに常備しとくとヘルシーな食事に出来る神食材たち~わたしも必ずストックしてるんです🏻【カッテージチーズ】女性ってチーズ好きな方、多いと思うんですが、チーズって脂質の塊ダイエットにはちょっと避けたい食材、、、でもこのカッテージチーズは違います!高たんぱく低脂質でめっちゃヘルシーに食べれるサラダに添えたり、サンドイッチに挟んでも◎私はチーズケーキが食べたいときにこれをスプーンで食べてましたw【ノンオイルツナ缶】この前間違えてオイル漬けツナ缶買っちゃった人ダイエットに良いのはノンオイルの方!マグロじゃなくて、カツオのやつもあるよー!どちらも高たんぱくでお魚の良いとこが詰まってるので積極的に食べたい食材!【ちくわ】これもお魚!手を汚さずに片手でも食べれる🏻副菜作りにも活躍します【冷凍シーフードミックス】言わずもがな、低脂質高タンパクご飯炊くのにほりこんでパエリア風🥘やシーフードカレーにも❣️【マルタイラーメン】ノンフライのヘルシー麺ダイエット中にこんな美味しいラーメンが自宅で️門堀オススメの鶏ハムと合わせればバッチリダイエット食さぁ、今すぐスーパーへ#ダイエット #ヘルシーな食事 #食事管理 #常備食材 #痩せる食べ方 #カッテージチーズ #ツナ缶 #ちくわ #シーフードミックス #マルタイラーメン