腰痛の治療方法って、どう選べばいいの？
腰痛の治療方法って、どう選べばいいの？
こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「腰痛の治療」
についてお話していきます。
腰痛と一言にいっても慢性的に痛い方もいれば、
さっき突然痛くなって動けない…
なんて状態の方もいらっしゃいます。
痛いとまではいかないけど、
なんかずっと気になってるって方もいらっしゃいます。
でも、どんな方も
・早く
・痛みを無くす
という思いは同じですよね。
そこで今日は腰痛と体に優しい、
的確な治療のためのお話です。
目次
痛いという事
痛いなーって思うことは憂鬱ですよね。
“痛い”じゃなくても、
だるいや重いなどの違和感が出ることもありますし、
ぎっくり腰や寝違えなどの突発的な痛みが出ることも。
そもそも痛みの原因が何なのか、
追及する事って大事ですよね。
原因が分からないことには、治しようがないですから。
そうは思っていてもいざ痛くなってみると、
とにかく痛みを無くす事だけを考えてしまいませんか？
痛み止め、湿布、マッサージ…
その場しのぎになりがちです。
あなたの駆け込み寺はどこですか？
魔法の治療？
整形外科？整骨院？マッサージ屋さん？
早く無くなるに越したことはないのですが、
「たった1回で！」
「魔法のような」
「神業」など
即効性や効果のうたい文句、
あなたならどう思われるでしょうか。
①１回で良くなるなんてスゴイ！！
②いや～そんなん胡散臭いわ～、でも気になる。(笑)
③１回でそんなに効果出んねやったら、
すぐ戻るんやろ。
きっと②が多くの人の心理ではないでしょうか。
でも多分、心の中では分かってるんですよね。
１回でそんなに効果が出るとは思ってないし、
出たとしても長持ちしないだろうと。
そうなんです！そんなにすぐ体は変われません！
体には恒常性と言う機能が備わっており、
そうやすやすと変化しないように出来ているのです。
治療という名の…
整体や骨盤矯正というと、
“ボキボキ”ならしたり、
“ギュッ”とひねったりされる
と言われます。
パフォーマンス的にはやられた感があり、
刺激が欲しい方には良いかもしれませんが身体的にはNG。
刺激＝変えようとする力が加わると、
反発する力が働いてしまい逆効果。
変えようとする力が大きければ大きいほど、
反発も強くなります。
これは治療と言っているだけで、
体を壊してしまうことなのです！
理想的な治療とは
体を良くしようとする力でも、
強い力をかけると体は壊れてしまうのです。
だから優しい力で（体が変わっていっているのを、
認識できない程度の力で）体をだましながら、
じわじわ変えていくのです。
日常生活の中でまず最も負担となっている動作を見極め、
やり方を変えるか、時間を短縮するなど。
そのためにはその方のライフスタイルや、
バックグラウンドなどを
しっかりお話を聞かねばなりません。
生活習慣についてその方に寄り添って、
指導しなければなりません。
１回で効果がある！より、
いかに自分の生活に寄り添って
治療してくれるかが大事ではないかと思うのです。
保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。
今日はここまでです。
ありがとうございました。
保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘
