大阪の整体院が解説｜産後の便秘は整体で解消できる？

元々女性に多いと言われる便秘。
妊娠する前はまったく問題なかったのに、出産を気に苦しむことになったという方は非常に多いのではないでしょうか。
便秘の状態が続くと、常に体調が優れずお肌も荒れてしまいます。
実は、産後の便秘は整体で改善できるかもしれません。
今回は、産後の便秘は整体で改善できるのか、便秘の原因についてご説明します。

□産後の便秘の原因

そもそも、産後の便秘の原因にはどのようなものがあるのでしょうか。
ここでは、産後の便秘の原因となりうる2つの原因をご紹介します。

＊便を我慢してしまう

産後は赤ちゃん中心の生活になり、赤ちゃんが心配で便をが我慢してしまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
便意があっても我慢してしまい、いつの間にか便通反射が鈍ってしまっているということがあります。
そうなると、便通が悪くなり、便秘につながってしまいます。

＊自律神経が乱れてしまう

育児による寝不足や不安で自律神経の働きが乱れるので、内臓の働きも低下してしまいます。
食事もおろそかになり、とりあえず適当なものを急いでかき込んだりしていませんか。
このような生活は、自律神経を乱し、内臓の機能を低下させてしまいます。
内臓機能の低下は、便秘の原因になります。
授乳により身体の水分が奪われていますから、意識して水分を取るようにすることも必要です。

さらに多いのが、骨盤や腰椎が歪んだことによるストレスの増加です。
骨盤が歪んだままで放っておくと、肩こりや腰痛といった症状が起こりやすくなります。
加えて、大尻、下腹のポッコリ、O脚や下半身太りなどで体型の乱れも出てきます。
これらの症状は、身体的、精神的なストレスにつながり、自律神経の乱れにつながります。
自律神経の乱れは、腸のはたらきを悪くするため、便秘につながるのです。

□産後の便秘は整体で解消できるのか

結論から言うと、産後の便秘は、整体で解消できます。
整体することで、外から内臓の調子を整えるだけでなく、便秘の原因となっている神経機能や体のだるみなどを改善するためです。
パートナーの方に、一時的にでも赤ちゃんを任せて、整体院に通うと良いでしょう。
整体院の中には、出張で行ってくれるようなところもあるので、忙しい育児の合間でもすることは可能です。

□最後に

今回は、産後の便秘の原因や整体での改善についてご紹介しました。
産後の便秘にお悩みの方は、整体院での整体を試してみてはいかがでしょうか。