こんにちは！！

リボディ魚住の保育士です。

私が保育現場で経験、体験したことを

保育士の視点からお話していきたいと思います。

前回豊田先生からお悩み相談を受けたので

今日はそれにお答えしたいと思います！

なので今日のテーマは

「食事時間を楽しくする方法」です。

豊田先生の実践

★食卓がカラフルになるように

★いっせーので♪で食べる

どちらもとても素敵です(^^)

子供の反応もよく

楽しそうな食事風景が浮かびました♪

保育士の視点から

なにかアドバイスするとしたら

この２つを試すのはどうでしょう？

①時間を決めて食べる

②もぐもぐタイムを作る

①時間を決めて食べる

これは豊田先生の悩みの種

「食事時間が長い」を解決する案です。

子供は集中力が短いです。

それは遊びに限らず、ご飯の時も同じです。

食べることが大好きな子供は

食事時間は大好きな時間なので一瞬です。

苦手な食べ物が多かったり

食べることにあまり興味がないと

食事時間は嫌な時間です。

そのせいもあってだらだら食べていると

遊び食べになったり

イヤイヤ食べさせれる事になったり

椅子に座ることに疲れて姿勢も悪いし…と

悪循環になってしまいます。

食事の目安は３０分ぐらいです。

おかわりの時間も入れて

長くても４０分～４５分以内には

終わらせたいですね。

これを子供に分かるように知らせます。

時計の針で知らせるのもいいですし

キッチンタイマーも使えます。

ポイントはカウントダウンが分かること！

時計の針が目標の数字に近づいてきたり

数字が減って０になるなど

視覚で分かるとＧＯＯＤです！

デジタル時計は進むにつれて

数字が増えていくので

小さな子供が目安にするには

分かりにくいかもしれません。

年長児、小学生になって

数の概念がきちんとわかったり

時計が読めるようにっていれば

使えるかもしれません。

2歳児でも数字が分かるようになれば

「長い針が３のところでご飯終わりね！」とか

「ここに来たら終わり」と指で差して教えてあげると

目安にすることができますよ(^-^)

カウントダウンされるからと言って

早食いを促すのは危険なので注意してくださいね。

時間までに食べられたらＯＫ！

食べられなかったら明日またチャレンジ！

ぐらいの気持ちでやってみてください。

②もぐもぐタイムを作る

これは食事好きの子供も

お喋りが止まらなくなると

時間がかかります。

楽しい食卓が1番ですが

ヒートアップしすぎたり

歯止めがかからず結局叱られて

イヤな空気のまま食べる…

なんてこともありますよね。笑

豊田先生の子供も

お喋り大好き女子だそうです♡

そんな時は５分間や１０分間の

もぐもぐタイムです！！！

もぐもぐタイムとは

全員が喋らずに食べる時間。

食べるの大好きで早食いの子供には

２０回噛んで飲み込む！と

咀嚼回数をルールに入れて

咀嚼する練習をしてもいいでしょう♪

この時も時計やタイマーを使って

視覚で分かるようにしてみてください(^^)

いかがでしたか？

豊田先生もお話していましたが

圧力をかけてしまう・・・

分かります(^-^;)笑

目をじっと見て

（今は給の時間よ・・・）と

届くのか分からない気持ちを

念じていたりしました。笑

完璧に頑張りすぎると疲れるので

肩の力を抜いてみる日

場合によっては叱る事も

必要な時があると私は思います♪

愛のある言葉であれば

いつか子供に届くやろう・・・と

卒園して離れた今でも信じています(^^)笑

何より子供のために

どうしようか？と悩んだり

反省したりすることも

愛情の1つだと思います♡

アドバイスの実践報告も楽しみです♪

最後まで読んでいただきありがとうございました。