【23㎏太った・左の太ももの付け根の内側が痛い】結婚式までに産後太りを整体で治療|大阪市天王寺区にお住いのM.Hさんの骨盤矯正事例 | 産後骨盤矯正 大阪の整体院 リボディ魚住

症例のご紹介

【23㎏太った・左の太ももの付け根の内側が痛い】結婚式までに産後太りを整体で治療|大阪市天王寺区にお住いのM.Hさんの骨盤矯正事例

部位と症状

地べたから子供を抱き上げようとすると左の太ももの付け根がズキッと痛む。ベットから起き上がる時にも同じような痛みがある。特に正面から起きるのが痛くなりそうで怖いので横向きにしか起きられない。
くしゃみをすると恥骨の辺りに痛みを感じる。
首や背中が抱っこや授乳で疲れてるな~と感じる。
特にたくさん食べた実感はないが妊娠中に23㎏も増えた。

発生時期やきっかけとなった出来事

妊娠後期に入り左の太ももの付け根に痛みが出だし、出産までは歩けないほど痛くなることもあったが出産直後ほとんど痛みがなくなった。産後日を追うごとに股関節の痛みが復活してきた。それでも産前に比べるとマシ。
来年3月に結婚式を控えている。結婚式の段取りは妊娠前からしていたためその時の体型に合わせてドレスを選んだ。妊娠中に増えた体重がまだ12~13㎏残っていて、着れないことはないと思うが少しでもきれいに着たい。
旦那さんと付き合っていたころに比べると15㎏ほど増えているので別人と言われている。

来院動機

家が近いので、リボディ魚住の存在は知っていて気になっていた。出産した産院でもらったパンフレットにも乗っていたのを見た。子供連れで来院すると保育士さんが見てくれると言うのがありがたかった。産後専門なので任せられると言う安心感があった。

施術内容と症状の改善

1回目(2020年10月30日)

体の痛みを取りたいことも去ることながら、来年の3月に迫った結婚式までに少しでもきれいにドレスを着られるような体になりたいと話されました。あと4ヶ月ですが、妊娠中に23㎏増えあと12㎏残っているのだそうです。妊娠中、コロナウィルスの流行のため引きこもっていたことが太った原因だとご本人は考えているようでした。

お話を伺った後、お体の検査をしました。検査は骨盤、股関節、背骨の検査をしました。

検査の後、お体の状態についてお話しし治療についても説明しました。この方の場合、やせる目的が明確ですし、とにかく時間がないのでダイエット整体をすすめました。

説明の後、治療をしました。治療は骨盤矯正、股関節のズレを整える治療、背骨全体を整えるローラー治療をしました。それから体組成の計測をし、内容について説明しました。それを見た上で、ダイエット整体で進めることを決められました。

これからやってもらいたいことなどの流れを説明し、終わりました。

 

2回目(2020年11月4日)

義理の実家に数日滞在していたそうでした。食事の報告のLINEでも聞いていたのですが、地べたでお子さんのお世話をすることが増え、股関節の痛みはひどくなったと話していました。氷のうを持って行ってアイシングはしていたそうです。3月に結婚式があるため本人もやる気十分と言う感じです。食事の写真を送ってもらっていますが、内容はとても良く太る要素は見当たりませんでした。この数日の食事内容だけでも体脂肪が減っているだろうと予想し、体組成の計測を行いました。

体組成の結果はほとんど前回の計測と変わりませんでした。報告いただいている食事の内容からは想像できない結果でした。まだ数日なので、この先の変化を見ていくと話しました。タンパク質の摂取量を増やすことを目標に具体的な数値を伝えました。

背骨全体を整えるローラー治療をして、骨盤の検査をしました。股関節の痛みがあるためか寝転ぶのがかなりつらそうでした。骨盤にはかなりはっきりと左右差が見られました。骨盤矯正、股関節のズレを治す治療をしました。治療の後で骨盤を安定させるテーピングを貼りました。それから腹囲の周径を計り、写真を撮りました。写真は本人に確認してもらえる形にしていきます。

今日は施術の後、EMSへ案内し使い方を説明しました。

 

3回目(2020年11月9日)

この10日ぐらい食事を見ていますが全体的にはバランスが良い食事が出来ていました。問題はカロリーオーバーでした。どんなところを削ると良いかと実際の食事からアドバイスしていました。本人も初めて聞くことばかりで勉強になりますと喜んでくれていました。

体組成の計測から始めました。本人のやる気とは裏腹に体脂肪率は少し増えていました。と言うのも、アドバイスは快く聞いてくれるものの実践はほとんど出来ていないのでカロリーオーバーは解決していないからでした。1㎏の脂肪を落とすためにはどれぐらいカロリーを削ることが必要か、目標の期間までに目標を達成するためにはどれくらいかと具体的に説明しました。そこまで話してから、でも目標数値がすべてではなく現状からの変化で痩せるので、目標の数値ばかり追う必要はないことを説明しました。

背骨全体を整えるローラー治療をしました。骨盤の検査をして、骨盤矯正、股関節のズレを整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、背骨全体を整えるローラー治療をしました。

股関節の調子は日によって波があるそうでした。何によって変わっているのか、自分ではわからないと言っていました。色々聞いてみましたが、歩くことが痛みの原因にはなっていないようでした。逆に家にいる時間が長い日方が調子が悪いようだったので、座り方についてお話することにしました。

座り姿勢は背中が丸くなり、肩が耳に近づき、顎が上がる良くない姿勢になっていたので骨盤が締まる良い姿勢をお伝えし、特に食事の時に意識するよう伝えました。

最後におへそ周りの周径を計り、写真を撮って終わりました。

 

4回目(2020年11月13日)

股関節の痛みがすごくマシになったそうでした。前回起き上がり方、寝転び方の注意をしてそれを気を付けていたら痛くなかったと言ってくれました。その後よくよく考えたら、前の起きたり寝たりの時は股関節が痛かったそうでした。自分では痛みを避けてその恰好をしていたそうでしたが、逆効果だったようです。気づいて良かったと言われていました。

体組成の計測から始めました。体脂肪が増加傾向にやっと歯止めがかかりました。ご本人も自宅で体重を計っていて大台が切れたと喜んでいました。

背骨全体を整えるローラー治療をして、骨盤の検査をしました。それから骨盤矯正、股関節のズレを整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療をしました。

地べたの座り方や立ちしゃがみは股関節のダメージを与えやすいので、動かし方に気を付けないといけないと話し、やり方を実際に練習してみました。またお家でやってみて何かあればすぐ教えてと伝えました。

 

5回目(2020年11月17日)

股関節の痛みは全然感じることがなくなって、また気を付けて動くようになったせいか全然痛くなることがなくて本当にうれしいと喜んでくれました。妊娠中痛くなって出産直後は思いのほか痛くなかったのでそのままなくなるものかと思ってたと言われました。自宅で育児が始まるとともに股関節が傷みだしこんな痛みと付き合いながら暮らさないといけないのかと思っていたのだそうです。

体組成の計測を行いました。体重もついに大台を切り、体脂肪率も下がり始めました。妊娠前、水泳のインストラクターをしていたそうで引っ越しを気にやめてしまったそうでした。それから妊娠して、今の体型になったと言われました。23㎏も増えた理由がなんとなく分かりました。

背骨全体を整えるローラー治療をして、骨盤の検査をしました。骨盤矯正、股関節のズレを整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療をしました。仰向けに寝た時あごが上がらなくなりました。それは姿勢が良くなってる証拠と話しました。

股関節の具合も良くなってきたので、今日は歩き方についてお話ししました。骨盤が締まりやすくなり、しかも足がすらっと綺麗になる歩き方です。何度か練習して終わりました。

最後におへそ周りの周径を計り、写真を撮って終わりました。

 

6回目(2020年11月24日)

日曜日に日本シリーズの観戦に行かれたそうでした。ベビーカーで行って、旦那さんが抱っこしてくれたりもしたので大丈夫だったそうです。でも股関節は先週よりも痛い感じがする、と言われました。出掛けた後はアイシングを多めにするようにすすめました。

体組成の計測から始めました。週末お出かけが重なり水分摂取が少なくなったせいか体脂肪率が上がっていました。

背骨全体を整えるローラー治療をしました。骨盤の検査をして、骨盤矯正、股関節のズレを整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療をしました。仰向けの姿勢で肩首がリラックスできるようになりました。

最後におへそ周りの周径を計り、写真を撮って終わりました。周径の数値がみるみる減ってきているので嬉しそうでした。

大阪市天王寺区からの来院方法

電車の方

https://www.google.com/maps/dir/大阪市天王寺区/大阪府大阪市中央区玉造2丁目15-9

大阪メトロ長堀鶴見緑地線玉造駅下車。2番出口を上がったら正面にローソンがあります。向かい側に横断歩道を渡ったらリボディ魚住です。

お車の方

玉造筋を北に進み、玉造の交差点を左折します。長堀通を西に進み、左手にローソンが見えたら右側がリボディ魚住です。

この症例集は、当整体院に来院された患者様の症状やお悩みが、私たちの整体および骨盤矯正の技術によってどのように改善・緩和されたり、痛みが和らいでいったのかを患者様の声に基づきご紹介しておりますが、治療を保証する内容ではございません。

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