【腰から右もも裏の痛みとしびれ】腰椎椎間板ヘルニアを整体で治療|大阪市天王寺区にお住いのM.Tさんの骨盤矯正事例 | 産後骨盤矯正 大阪の整体院 リボディ魚住

症例のご紹介

【腰から右もも裏の痛みとしびれ】腰椎椎間板ヘルニアを整体で治療|大阪市天王寺区にお住いのM.Tさんの骨盤矯正事例

部位と症状

腰ともも裏の痛みやしびれは何もしなくても常にあり、ひどくなるとふくらはぎも痛みやしびれを感じる。立ち仕事なので、脚が重だるくなって踏ん張りがきかなくなる。

発生時期やきっかけとなった出来事

出産後腰痛が出だし、ちょうど1年前にヘルニアの診断を受けた。右脚をかばっていたためか、左の股関節が炎症を起こしてバランスが取れなくなった。
肩鎖関節の脱臼を以前にしたことがありそれから肩こりや首の痛みがひどくなり頭痛が出ることもしばしばあった。
1カ月ほど前に左の膝を強く打撲した後遺症で膝がつけなくなった。
名張にある治療院に通っていたが、通院するには難しい環境になり通わなくなったら途端にあちこち痛みが出だし途方に暮れている。

来院動機

職場の同僚の口コミ。

施術内容と症状の改善

1回目(2019年7月13日)

今までは実母と一緒に名張の整骨院に通っていたのだそう。通っている時は良かったが、治療に行けなくなるとあちこちが痛みだし、手に負えないと言う感じだと話されました。根治は無理でもとにかく症状を抑えたいと言われました。

骨盤、股関節、膝関節の検査をしました。その内容を説明し、施術の方法や必要な期間、ペースのことなどをお話しました。

それから治療を始めました。骨盤矯正、股関節を整える治療、背骨全体を整えるローラー治療をしました。

通常なら骨盤を安定させるテーピングを貼るのですが、かぶれやすいとの事なので貼らずに終わりました。

骨盤を安定させるために3つの生活でのポイントを伝えました。中でも左脚に重心を乗せることを意識するように伝えました。左の膝の痛みや股関節の痛みが出たら荷重を7割ぐらいに減らすことと、次回教えてと言いました。

 

2回目(2019年7月20日)

左脚に重心を乗せてると、左の股関節の前側が痛くなったと言われました。以前通っていた整骨院でも同じように痛くなったことがあったのだそう。その時は荷重しないようにと言われたけど、どうしたらいいですかと尋ねられました。痛くなってる部分は筋の炎症が考えられるので、アイシングをするように伝えました。痛くなった原因は重心を乗せる以外の負担が考えられたので、姿勢についてお話することにしました。

背骨全体を整えるローラー治療から始めました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。

骨盤が緩まない良い姿勢のとり方についてお話しました。元々幼い時から姿勢が悪いと両親に注意されていたと言われました。いきなり100点満点の姿勢にはならないものだから、続けられるようにしていこうと話しました。

 

3回目(2019年7月27日)

右脚のしびれは今はあるけど、ない時もあるのだそう。ない時間が延びてくるのが良いことだとお話しました。今日は朝からあまり調子が良くないのかしびれてると言われました。左の膝の腫れがひいていました。

前回伝えた座り方はご飯を食べる時には気を付けれてるそうです。仕事中はデスクワークと言う感じではなく腰かけに片尻のせるという様な感じで変な座り方だと自分でも分かっているそうです。

背骨全体を整えるローラー治療から始めました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。

膝や股関節はアイシングをしてないと言っていたので、アイシングを5分でもいいからするように伝えました。膝は腫れがひきだしているのでもうしばらくアイシングをして様子を見ようと伝えました。

 

4回目(2019年8月3日)

今日は朝起きてから右のお尻から太ももにかけて重だるい感じがあると言われました。病院では3カ月しびれが続くなら手術の適応だと言われたそうで不安を口にされました。股関節はアイシングをしていて、痛みは感じなくなっているそうです。膝の腫れは治まり、脚のむくみが減ったと言われました。

背骨全体を整えるローラー治療から始めました。姿勢が良くなっていました。意識してると言われました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。

今日は歩き方についてお話しました。膝がほとんど上がらず、すり足の様になっていました。膝はお腹の方に引き上げて歩くこと、ゆっくり歩くことの2点を特に注意するように伝えました。

 

5回目(2019年8月10日)

右太ももの鈍痛はあるそうでした。左の股関節の前側に痛みがあるので、これはしっかり体重を乗せられてる証拠じゃないかと、と言われました。

背骨全体を整えるローラー治療から始めました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。左側の骨盤の緩みがはっきり分かりました。右の股関節まわりの筋肉もとても硬くなっていました。股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。

右の股関節が硬くなっているのは、きっと右に体重が掛かっているからでした。前回歩き方を伝えて意識しすぎてぎこちなくなってしまったのかとも思いました。本人に話を聞くと、お仕事中に1歩踏み出して踏ん張ったりしゃがんだりすることが多いそうでした。今回はそのやり方を実際やってみてやり方を見直しました。来週から気を付けます、と言われました。

 

6回目(2019年8月17日)

右脚の重だるさは全然変わってない、と言われました。ですが違和感を感じる範囲や頻度は減っているのだそうです。生活していて、骨盤が安定している感じがすると言われました。前回お伝えした一歩踏み出すときの注意点もしっかり意識して出来ているようでした。

背骨全体を整えるローラー治療から始めました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。

新しいことをお伝えするとその前までに伝えてたことがおろそかになりがちです。特に椅子に座る時には骨盤を立てるように念押しました。

今日は荷物を持つときの注意点をお伝えしました。いつも斜め掛けの大きなバックを持たれているので、斜め掛けの鞄の場合と、手に持つバックや袋の場合とで分けて伝えました。

 

7回目(2019年8月23日)

朝起きた時は痛みや重だるさを感じなかったけど、今は右のお尻から足首までしびれているとの事でした。歩くとなのか、ベビーカーを押すとなのか、調子が悪くなるような気がすると言われました。昨晩リビングのフローリングで敷パッドを4つ折りにした上で寝落ちしてしまったのも悪かったかもしれないと話されました。

背骨全体を整えるローラー治療から始めました。背中全体が硬くなっているように感じました。狭いところで縮こまって寝たせいかもしれないと思いました。いつもの治療に加えて、肩甲骨をよく動かしまわりの筋肉が柔らかくなる治療をすることにしました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、肩甲骨を動かす治療、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。

歩き方と、ベビーカーの押し方を再度確認しました。どうしても急いでしまうことが多いそうで、かなり前かがみになってベビーカーを押してしまっていました。これは背中や腰の筋肉が疲れやすくなる原因だと伝えました。

 

8回目(2019年8月27日)

ここまで歩いてくる道のりでお尻に違和感を感じたが、待合室で座ってるうちになくなったそう。昨日の晩から左首~肩にかけてがおかしいと言われました。寝ている時、お子さんが左から詰め寄ってくるので変な姿勢になって寝るからかもしれないと言われました。

背骨全体を整えるローラー治療から始めました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、肩甲骨を動かす治療、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。

特に左の肩こりがひどくなっているようだったので、帰ったらまずアイシングをするように伝えました。日常的に起こるようであれば、肩もアイシングを習慣づけるよう話しました。

 

9回目(2019年8月31日)

今週は週の半ばで一度来院し治療を受けたので調子がいいと話してくれました。以前にベビーカーの押し方をお伝えしているのですが、やはり急いで前かがみになってしまうと言われました。治療の後で他の対策を伝えることにしました。

背骨全体を整えるローラー治療から始めました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、肩甲骨を動かす治療、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。

前回の様な左の方の硬さはありませんでした。アイシングをしていると言われました。ベビーカーを押すときに前かがみにならない以外に、脇を締めることを意識するように伝えました。ベビーカーを押す時だけでなく、いらない力が入ると肩が上がったり、脇がひらいてしまいやすくなるからです。『確かに~』と納得されていました。

 

10回目(2019年9月7日)

右のお尻の筋肉が痛いと言われました。脚の違和感はないそうでした。

背骨全体を整えるローラー治療から始めました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、肩甲骨を動かす治療、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。

股関節が硬く動きにくさを感じました。仰向けに寝ている時にも股関節がねじれている様子がうかがえました。その点に気を付けて立ち方や歩き方をチェックしました。特に右足にクセが出ていたので注意するように伝えました。

 

12回目(2019年9月28日)

腰がちょっと疲れてきてると話されました。前回購入した氷枕は後頭部が気持ちいいと言われました。

背骨全体を整えるローラー治療から始めました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。骨盤はとても良い状態でした。股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、肩甲骨を動かす治療、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。

氷枕を使って首・肩のアイシングが出来ているので、腰の方を氷のうでアイシング増やすように伝えました。

 

14回目(2019年10月19日)

腰がずーんと重たいと言われました。治療をはじめて初めて2週間治療期間が開いての治療でした。

背骨全体を整えるローラー治療から始めました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。骨盤に緩みがあり左右差が見られました。股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、肩甲骨を動かす治療、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。

左脚にしっかり重心を乗せるように伝えました。

 

16回目(2019年11月2日)

前回抱っこ紐を持ってくると言われていたのですが、持ってこれなかったと言われました。先週の事があるので今週は極力抱っこ紐を回避するようにしたそうでした。仕事がすごく忙しく肩こりがやばいと話されました。

背骨全体を整えるローラー治療から始めました。首の付け根あたりがガタガタでした。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、肩甲骨を動かす治療、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。

自分でもちょこちょこ肩甲骨を動かすように伝え、簡単な肩甲骨のストレッチのやり方を伝えました。

 

18回目(2019年11月16日)

今週は自分なりにかなり気を付けて動けたと話してくれました。寝方がやっぱり変になる事があって、氷枕から落ちてることもあり首が痛いと言われました。

背骨全体を整えるローラー治療から始めました。左の首から背中にかけての筋肉が硬くなっていました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、肩甲骨を動かす治療、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。

骨盤の状態は良かったので首・肩・肩甲骨を重点的に治療しました。

 

20回目(2019年11月30日)

膝のテーピングが昨日まで着いていたけど痒くなって剥がしたと言われました。見ていると少し肌が荒れていたので、しっかり保湿をするように伝えました。テーピングは今回は貼りません。膝は椅子に座る・立つの時に痛みを感じると言われました。

背骨全体を整えるローラー治療から始めました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。股関節を整える治療、膝関節を整え上手に動かす治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。

椅子からの立ち座りを実際にみながら注意点を伝えました。上手に出来た時には痛みがないことが確認できました。

 

22回目(2019年12月14日)

左の膝と股関節が痛いと言われました。肩・首・腰は割といい感じなのだそうです。

背骨全体を整えるローラー治療から始めました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。股関節を整える治療、膝関節を整え上手に動かすための治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。

膝の皮膚は乾燥して荒れていたのでテーピングは貼らずにおきました。

仕事が立ち仕事でしゃがんだりすることなども多いので、膝と股関節の負担になっているのだろうと思いました。膝と股関節を重点的にアイシングするように伝えました。職場での履物が古くなっているようなら変えた方がいいことも伝えました。

 

24回目(2019年12月28日)

膝の調子がだいぶ良いと言われました。自分で膝が捻じれて動くのが分かるようになったと言われました。腰は痛くはないけどダル~って感じなのだそうです。

背骨全体を整えるローラー治療から始めました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。股関節を整える治療、膝関節を整え上手に動かすための治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。

実家へ日帰りで帰省されるとの事だったので、車中での座り方について説明しました。

 

26回目(2020年1月11日)

木曜日ごろに右の腰~お尻にかけてピリピリと痛みがあったそうです。左の膝の痛みは出ていないそうでした。

背骨全体を整えるローラー治療から始めました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、肩甲骨を動かす治療、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。

骨盤を安定させるテーピングを貼って終わりました。

 

28回目(2020年1月25日)

今週は腰が痛かったと言われました。座ると途端に骨盤が倒れ背中が丸まってしまうと話されました。

背骨全体を整えるローラー治療から始めました。腰のあたりがガタガタとなりました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、肩甲骨を動かす治療、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。

寝ている時に右の足の親指が浮いていました。座っている時も同じように右足の親指が浮いていました。立っている時は右の足のつま先が外に向き、外側に体重がかかっていました。内側に体重が乗りやすくなるように、立つときの脚の幅や歩く時のポイントを説明しました。

 

30回目(2020年2月8日)

『やってしまいました、、、』と言われました先週の日曜日座ったまま寝ている子供を抱き上げようとしたら仙骨のあたりがパキッとなったのだそうです。それから2~3日お尻が痛かったのでアイシングをしたと言われました。

背骨全体を整えるローラー治療から始めました。背中~腰の筋肉が張っていました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、肩甲骨を動かす治療、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。

骨盤の状態は悪くなっていなかったので、しっかりアイシングを続けるよう伝えました。骨盤を安定さえるテーピングを貼って終わりました。

 

32回目(2020年2月22日)

左の膝、腰が今週は痛かったと話されました。2月は日数が少ないうえ、祝日があり毎日大忙しだとぼやかれました。

背骨全体を整えるローラー治療から始めました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、肩甲骨を動かす治療、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。

忙しいと動く時つい自分の悪い癖が出やすくなってしまうので痛むのはその頻度が増えているせいだろうと話しました。何をするときに痛いという事が分かれば、また教えてもらうように言いました。

 

34回目(2020年3月7日)

右腰~右脚にかけてだるい感じがあるけど、来はじめの様なことはほんとなくなったと言われました。

背骨全体を整えるローラー治療から始めました。座る姿勢は崩れがちで、骨盤を起こすのが苦手なようです。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、肩甲骨を動かす治療、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。

この後、旦那さんの運転で実家に帰るそうなのですが休憩なしだそうです。車のシートは自力で骨盤を起こすのが難しいので、背もたれと背中の間に上着かカバンなどを挟んで良い座り方が楽に出来るようにして行くように伝えました。

 

36回目(2020年3月21日)

妊娠したと言われました。現在10週だそうです。つわりが始まっていて、しんどいと言われました。左脚に重心を乗せることを意識してると左の股関節が痛くなると言われました。

背骨全体を整えるローラー治療から始めました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、肩甲骨を動かす治療、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。

妊娠しても骨盤矯正を続けてもいいですか?と言われました。妊娠5カ月までは治療を続けられると伝えました。

 

38回目(2020年4月4日)

腰が痛いそう。つわりは相変わらず。それでも1人目の時よりはましだそうで、『食べるものがあるだけまし』と言っていた。

背骨全体を整えるローラー治療から始めました。骨盤の検査をして、骨盤矯正をしました。股関節を整える治療、首・肩の背骨のズレを整える治療、肩甲骨を動かす治療、最後に背骨全体を整えるローラー治療をしました。

自覚はなかったけど、凝ってるのかな~触ってもらうとすごく気持ちよかったとリラックスした調子でした。

 

40回目(2020年5月23日)

妊娠18週になったそうです。コロナウィルス感染拡大防止措置で、当院が臨時休業していたため、久しぶりの治療となりました。外見からでもお腹が大きいのが分かるほどになっていました。つわりがようやく落ち着き、今は食べたくて食べたくてしょうがないそうです。腰が痛く、右脚の違和感はかなり強く出ているそうでした。

背骨全体を整えるローラー治療をして、骨盤の検査をしました。骨盤のゆるみがはっきりわかるのは妊娠が進んでくると仕方ないことですが、膝の動きが悪くなっていたり、股関節に詰まり感があったり色々と良くない状態でした。

骨盤矯正をして、股関節を整える治療、膝関節を正しく動かす治療、首・肩の背骨のズレを治す治療、最後にまた背骨全体を整えるローラー治療をしました。

しゃがむときなどの屈伸のやり方を確認して終わりました。来週で妊娠6か月にはいるそうなので、出産前の治療は来週で最後になると話しました。

大阪市天王寺区からの来院方法

電車の方

https://www.google.com/maps/dir/大阪市天王寺区/大阪府大阪市中央区玉造2丁目15-9

JR大阪環状線玉造駅で下車。北出口から出たらアーケードの中を西へ進みます。左手にUFJ銀行を見ながら交差点を進みます。左前方にローソンが見えたら、通りの向かい側がリボディ魚住です。

お車の方

玉造筋を北へ直進します。玉造の交差点を左折し、長堀通を西へ進みます。すぐに左手にローソンが見えます。その向かい側がリボディ魚住です。

この症例集は、当整体院に来院された患者様の症状やお悩みが、私たちの整体および骨盤矯正の技術によってどのように改善・緩和されたり、痛みが和らいでいったのかを患者様の声に基づきご紹介しておりますが、治療を保証する内容ではございません。

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