「毎日家事が大変で、なかなか運動できないので何とかしたい」 「ジムに通うのは難しいので、毎日簡単にできることを紹介して欲しい」 このようにお考えの女性は多いのではないでしょうか。 女性は家事をしなければならず、大きな時間 […]

「産後は食生活にも気を配りたいと考えているので、おすすめの食べものを教えて欲しい」 「産後の体にいい食べものについて解説して欲しい」 このようにお考えの女性は非常に多いです。 誰に相談したら良いのかも決めかねますよね。 […]

妊娠は女性の体型だけでなく体質にも大きな影響を与えます。 そしてそれは妊娠中だけでなく出産後にも影響が残ることもあります。 例えば、産後は元々あった冷え性がひどくなった、体がむくみやすくなった気がする、産後も体重が落ちな […]

「出産後の女性なのだが、産褥期について詳しく知っておきたい」 「どのように過ごせばいいのか教えて欲しい」 このように考えている人は多いのではないでしょうか。 産褥期（さんじょくき）には何かと不安を抱えてしまうことが多いで […]

「出産後の体だけど、これからは自分の体にしっかり気を配っていきたい」 「産後起こる女性の体の悩みについて教えて欲しい」 産後の方はこのように考えていることが多いのではないでしょうか。 産後の女性は多くに体の悩みを抱えるこ […]

「産後の抜け毛が気になっているので何とかしたい」 「産後に抜け毛の起こる期間、原因と対策について教えて欲しい」 このようなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。 産後に抜け毛の症状を訴えている方は非常に多いことが […]

＜産後の床上げ＞ 産後の1ヶ月に関しては、 基本的にゆっくりした方がいいと聞きますよね。 その時期に行われるのがこの「床上げ」です。   今回はこの床上げに関してです。 産後の1ヶ月付近での注意点や、 床上げの […]

産後に体のあちこちが痛くなることは多いですね。 中でも背中はトップでしょう。 そして実は他にも色々あるんですよ。   産後に腰が痛い、、、 産後から骨盤付近が痛い、、、 出産後に肩こりが始まった、、、 &nbs […]

「出産が終わった、けど血が混じった悪露が長い間続いている……どうすればいいんだろう？」 そのような悩みをお抱えの方、いらっしゃるのではないでしょうか。 今回は、産後に起こる悪露の原因と対策についてご紹介します。 □そもそ […]

「産後にも尿もれがあったけど、原因ってなんだろう…」 「尿もれの対策があったら知りたい…」 そのようなお悩みをお抱えの方、いらっしゃるのではないでしょうか。 今回は産後に尿もれが起こる原因と対策についてご紹介します。 □ […]

「産後に不眠になってしまった…」 「眠れない…でもどうやって改善すれば良いのだろう？」 そのような悩みをお抱えの方、いらっしゃるのではないでしょうか。 眠れない、ということはかなり辛いことですよね。 それが毎日続くのであ […]

出産を経験した女性の多くが直面する悩みに、「産後太り」の問題があります。 その悩みの多くは、出産前の体重に戻らない、体型が崩れてしまったなど、体重や体型に関する悩みが大部分を占めています。 では、何が原因で産後の女性を太 […]