産後になかなか体型が以前のように戻らない、もう少しスリムになりたい。 そんなお悩みを抱えているという方は少なくないかと思います。 でも産後は激しい運動も食事制限もできませんし、普通のダイエットとは違った工夫が必要です。 […]

出産後に待ち受けている産後太り、腰痛、頭痛…などのつらい症状にお悩みではないですか？ 実はこれらの症状の原因の1つに骨盤の歪みがあります。 出産のとき、赤ちゃんが通るスペースを産道につくるため骨盤は開いて、歪みます。 こ […]

吐き気や痛みなど、大変な思いをしてやっと出産を乗り越えひと段落！と思いきや今度はつらい頭痛や腰痛にお悩みではないですか？ 出産して終わりではなく、そのあとには慣れない子育ての始まりです。 ただでさえストレスや悩みを抱えな […]

自分の骨盤が歪んでいるのではないかと不安になっている方もいるのではないでしょうか？ 骨盤が歪んでいると、気付いた時は大丈夫でも後から様々な影響が出てくるかもしれません。 この記事では、骨盤が歪むとどのような影響が生じるか […]

「産後太りをどうにか解消したいな」「生む前の体型に戻りたい！」 こういったお悩みを出産後の女性の多くはお持ちになると思います。 この悩みの原因となるものの1つに骨盤の歪みが挙げられます。骨盤の歪みは、体型を変えてしまうだ […]

妊娠、出産を終えたほぼすべてのお母さんをいらつかせてしまうのが産後太りです。 妊娠すると大体平均して10キロほど体重が増えてしまいますが、出産前は「お腹の赤ちゃんが出たら痩せるよ」「授乳に体力を使うらしいからそれで痩せる […]

むくみに悩んでいるという女性の方は多いのではないでしょうか？ 綺麗でスマートな足を維持するのは大変ですが憧れますよね。 なぜ女性の足はむくみやすいのでしょう？ また、骨盤矯正はむくみ解消に効果があるのでしょうか？ この記 […]

「腰痛、肩こりがひどいから骨盤矯正をしたい。 でも子どももいるのでいちいち整体院に通うのも面倒。」 このようなお悩みをお持ちの女性は多いのではないでしょうか? 骨盤矯正で、理想の体を取り戻したいですよね。 そこでこの記事 […]

吐き気や痛みに苦しみながら妊娠、出産を乗り越え、可愛い子供も生まれて幸せいっぱい、なはずなのになぜかイライラしてしまう、そんな経験はありませんか？ 今までなら気にならなかったことでもイライラするようになってしまい、自分の […]

妊娠、出産を終え可愛いわが子と出会えて幸せな気持ちに浸っている一方、変わってしまった体型を気にする気持ちも生まれてきますよね。 どうにかして痩せたいけれど激しい運動はまだできなし、という女性の方が大勢いらっしゃると思いま […]

子供を産んだら生理痛が和らぐと思っていたのに、逆に痛みがひどくなってしまった経験はありませんか？ 出産の影響で子宮口がひらき経血が前よりも排出されやすくなり、そのおかげで生理痛が和らぐというのが一般的な説です。 しかし、 […]

「産後にどんな食べ物を食べたら良いか分からない。」
「産後の食事メニューが分からない。」
このような方はいらっしゃいませんか?
赤ちゃんに時間を取られて自分の食事に気を払わないと、母乳の質が悪くなるので結局赤ちゃんに悪影響になってしまいます。