出産を終えて、育児を頑張ろうと意気込んでいる最中、子どもを産んでから日数は経ってるのに、気持ち悪くなったり、体調が優れないお母さんも数多くいらっしゃるのではないでしょうか。 体調が優れなくても、毎日の育児や家事を休めない […]

産後に腰痛で悩んでおられる方に必見です。 産後の腰痛は長く続き、一刻も早く解消したいですよね。 そこで今回は、骨盤ケアについてセルフケアの方法や、習慣についてご紹介いたします。 □骨盤ベルトを使う 妊娠中に緩んでしまった […]

出産後の産褥期は、妊娠により大きく変化した体を回復させるために、とても大切な期間です。 上の子どもがいたり、日々の家事に追われたりしてなかなか理想的な過ごし方をすることは難しいかもしれません。 そこで、出産後の体に良い過 […]

出産という大きな山場を終えて、一息をついていると、「イタタッッ。あれ?」 出産に伴う痛みだけでなく、出産後にもそれなりの痛みを感じる時があります。 そこで今回は、出産後に生じる身体の痛みの種類についてご紹介いたします。 […]

妊娠すると、出産までの間に体型が段々と変化していきます。 特に、妊娠の最終段階に近づきお腹が大きくなってくると、体重が増え、骨盤も歪みます。 大きなお腹を支えるために体型が崩れていきます。 「産後には勝手に元の体型に戻る […]

二人目の出産は、初めての出産の時のように、お腹の赤ちゃんのことだけを考えて出産を迎えるわけにはいきません。 二人目の出産は、一人目の出産と比べて、どのような違いがあるのかを知った上で、万全の準備をした上で、二人目の妊娠、 […]

産後の尿漏れにお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回は、妊娠中や産後に尿漏れしやすい原因と、その改善策についてご紹介いたします。 □妊娠中の尿漏れの原因 妊娠中は大きくなった子宮が膀胱を圧迫するので、尿漏れ […]

産後にイライラすることが多くなって、お悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 産後のイライラは、日常生活に影響を与えますから、一刻も早く解消したいですよね。 そこで今回は、産後イライラしてしまう、精神的に不安定にな […]

出産を経験された方は、妊娠中、分娩中、産後の腰の痛みに悩んだという経験をされた方も多いのではないでしょうか。 特に、前から慢性的な腰痛があった方や、2人目、3人目と出産を複数回経験されている方は、産後の腰痛がひどくなる場 […]

「産後の生理がいつまで経っても始まらないから不安になってきた。」 このような方も、中にはいらっしゃるのではないでしょうか。 産後の生理がどのくらいで再開するかは、第2子以降の出産を検討している方にとっては、気になりますよ […]

妊娠中は生理が止まっており、悩まされることがなかったものの、出産後に再開することを考えて少し憂鬱になる人も多いと思います。 家事と育児の両立で初めてのことばかりでとてつもなく疲れている中、あまり生理のことは考えたくないで […]

一人目の子を20代で産み二人目を30代で産むという方に多い悩みが、年齢によって産後の体調不良に違いが生じるということです。 今回は、年齢による産後の体調不良での違いについて改善策や対処法をご紹介していきます。 □一人目と […]

母親は赤ちゃんを約一年かけて産み、その際に母親の体は産みやすいように様々な変化をしていきます。 そのため、産後から出産前の状態に体が戻るまで約1年かかるとされています。 その期間は、体が回復しきっておらず、そのうえ、家事 […]

妊娠中に尿もれしやすいということは知っていても産後も尿もれしやすいということを知らない方は意外と多いです。 自分だけなのではないかと不安になってしまいますが悩まされている方はたくさんいます。 そこで今回はなぜ尿もれが起き […]