産後に、子供や夫にイライラしてしまうことありますよね。 産後の女性の多くがこのイライラを経験し、そのなかでも約半数の女性が情緒不安定になるとされています。 出産後は、以前とは生活が変わり、初めてのことだらけで戸惑うことも […]

妊娠中は、生まれてくる赤ちゃんのことを考えるとワクワクして、生まれた後のこともあれこれ考えてとても楽しみな気持ちになりますよね。 しかし、実際赤ちゃんが生まれてくると生活は一変、子育てに家事にと、忙しくなり、赤ちゃんとの […]

出産前はそうでもなかったのに、出産後に膝に痛みが生じることはないですか？ 子育てに家事と忙しいにもかかわらず、膝に痛みが生じたら日常の生活に支障をきたしますよね。今回は出産後に陥りやすい膝の痛みの原因と改善策について取り […]

産後太りを気にされている方、産後の骨盤矯正が産後太りに関係があることはご存知でしょうか。実は骨盤を矯正しないと、太りやすい体質になってしまいます。 今回は産後に骨盤矯正が必要である理由と、ダイエットにつながる食事の取り方 […]

腹痛や尿もれ、つわりなど妊娠中の悩みから解放されたと思ったら、出産後は日々育児と家事に追われ、身体的にも精神的にもストレスがたまっている方も多いのではないでしょうか。 「子育ては体力勝負」と言われていますが、まさかこれだ […]

一人目の出産を終え産後の家事、育児にも慣れてきて、ひと段落した時に頭に思い浮かぶのが二人目のことでしょう。 二人目の出産は一人目の時とは、さまざまなことが違ってきます。 そこで今回は、一人目の出産と二人目の出産の違いにつ […]

出産後、子供の子育てを頑張ろうと張り切る女性がいますが、頑張りすぎるのは良くないことです。 なぜなら、出産直後の女性の体と心は思ってる以上にストレスがたまっている状態です。 そのため、産後の自身の体と心のケアは大切になっ […]

産後に腰の冷え性で困っている方は多いのではないでしょうか。 冷え性の方は、一度冷えるとなかなか温まらないとされています。 そこで今回は、腰の冷えでお悩みの方に、原因と対処法についてご紹介していきます。 □産後に腰が冷える […]

「産後の骨盤矯正をセルフケアでできる方法ってあるのだろうか？」 「日常の癖や習慣が骨盤を歪める原因になるの?」 このような疑問をお持ちではないでしょうか? 産後は骨盤が開いてしまい、さらには左右に歪んでしまうということも […]

「出産後、なかなか妊娠前の体型に戻らなくて悩んでいる…」 「妊娠前の体型に戻すためには、どのような方法があるのだろう…」 そんな思いをお持ちではないでしょうか? 出産後の妊娠前の体型に戻らず、悩んでいるという方は多くいら […]

「産後の悩みで、いつ尿漏れをしてしまうか心配…」 「尿漏れの原因って、どのようなものなのだろう…」 そんな思いをお持ちではないでしょうか? なぜ産後は「尿漏れ」に悩まされるのだろうと、疑問に思っている方もいらっしゃるでし […]

「産んでからが大変とよく聞くけど、出産後にはどのような痛みがあるのだろう…」 「出産後の自分の体はどうなっているのか知っておきたい!」 そんな思いをお持ちではないでしょうか? 出産後の体は、出産によりダメージを受けている […]